신부전 예방을위한 마사지 방법

신부전은 흔한 신장 질환입니다. 그렇다면 일상 생활에서 신부전을 예방하기 위해 마사지하는 방법을 알고 있습니까?

만성 신부전의 조기 예방은 전문가와 학자들의 관심을 끌고 있습니다. 만성 신부전의 발생을 예방하기 위해 신장 질환의 조기 검진, 신장 질환 및 신장에 영향을 미칠 수있는 질환의 적극적인 관리를 포함합니다.

발 마사지는 신부전을 효과적으로 예방합니다.

“남자의 쇠퇴는 발에서 시작된다”는 옛 중국 속담이 있습니다. 발 마사지는 발바닥을 마사지하는 것으로 우리나라에서 오랜 세월을 받아온 셀프 마사지입니다. 발의 심장을 문지르면 혈액 순환을 촉진하고 질병을 치료하며 생명을 연장 할 수 있습니다. 또한 음양을 키우고 불을 줄이며 허리와 신장을 강화하고 에센스와 골수를 키우는 효과가 있습니다. 남성에게는 편리하고 명확한 "건강 관리 방법"입니다.

발을 문지르 기 전에 뜨거운 물에 발을 담그는 것이 가장 좋습니다. 종아리와 같은 높이의 의자 나 침대 옆에 앉아 자연스럽게 휴식을 취하세요. 오른쪽 종아리를 반대쪽 다리에 먼저 댑니다. 오른쪽 발목을 손으로 잡고 오른발 손바닥을 다른 손으로 120 번 문지릅니다. 문지른 후 왼쪽 다리의 발바닥을 바꾸고 계속 마사지하십시오.

두 발바닥이 약간 뜨거워 지도록 발을 마사지하는 것이 좋습니다. 매일 인내하면 곧 결과를 볼 수 있습니다.

부전 셀프 마사지

[조작] : 손바닥을 뜨거워 질 때까지 문지르고 허리와 눈을 잠시 꽉 누른 다음 꼬리를 아래로 밀고 하루에 1 ~ 2 회 50 ~ 100 회 반복하고 손바닥이나 주먹을 사용하여 허리를 회전시키고 5 분 동안 문지릅니다. 왼쪽과 오른쪽; 허리 연남동출장마사지양쪽에서 양손 바닥의 뿌리를 여러 번 짜내고, 쓰라림과 무거움이 있고, 허리는 수술 후 이완됩니다. 양손으로 가상 주먹을 쥐고 허리와 눈 양쪽을 번갈아 약 5 분 동안 두 드리십시오. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물로 발을 씻은 후 손바닥이나 손가락으로 발바닥에 용천 경혈을 문질러 발바닥이 쉽게 뜨거워 지도록합니다.

【효능】 : 허리와 신장을 강화하고, 귀와 눈을 개선하고, 불결함을 유도하고, 탁한기를 줄이고, 음양을 키우고, 수명을 연장합니다.